Instituto Reage – Clínica de Geriatria em Joinville | SC
Dormir mal não é uma parte inevitável do envelhecimento. Descubra como a medicina geriátrica identifica as causas da insónia e devolve noites de sono reparadoras ao idoso.
É verdade que o padrão de sono muda com o passar dos anos. O idoso tende a ter um sono mais leve, acorda mais vezes durante a noite e tem uma tendência natural a deitar-se mais cedo e acordar de madrugada. No entanto, acordar cansado, passar o dia sonolento ou passar horas na cama sem conseguir dormir não é normal.
A insónia na terceira idade é uma condição médica que prejudica a saúde física e mental. No Instituto Reage, nós investigamos os fatores que estão a roubar o descanso do paciente, focando em tratamentos que priorizam a segurança e o bem-estar, evitando a dependência de medicações perigosas.
A dificuldade para dormir raramente tem uma causa única na terceira idade. Geralmente, é o resultado de uma combinação de fatores:
Dores Crónicas: Problemas como artrose, dores na coluna ou neuropatias que pioram ao deitar.
Problemas Urinários: A necessidade de levantar várias vezes à noite para urinar (nictúria), interrompendo os ciclos profundos do sono.
Efeitos Colaterais de Medicamentos: Remédios para a pressão, asma ou alguns antidepressivos tomados no horário errado podem espantar o sono.
Condições Neurológicas e Psiquiátricas: Ansiedade, depressão, ou os primeiros estágios de demências (como o Alzheimer), que costumam causar agitação noturna.
Falta de Rotina e Sedentarismo: Cochilos longos ao longo do dia e a falta de atividades físicas diminuem a “necessidade” de sono do corpo à noite.
É muito comum encontrarmos idosos que usam calmantes e indutores de sono (especialmente os tarja preta) há anos. O uso indiscriminado dessas medicações na terceira idade é extremamente perigoso, pois aumenta consideravelmente o risco de:
Confusão mental e perda de memória (simulando sintomas de demência);
Tonturas, desequilíbrio e quedas graves ao levantar de madrugada;
Dependência química e tolerância (o remédio para de fazer efeito e precisa de doses maiores).
A desprescrição ou o ajuste seguro desses medicamentos é uma das principais especialidades do geriatra.
No Instituto Reage, nossa abordagem vai muito além de simplesmente passar uma receita médica. O tratamento da insónia envolve:
Investigação Clínica Completa: Avaliamos se há doenças ocultas a atrapalhar o sono (como a apneia do sono ou a síndrome das pernas inquietas).
Higiene do Sono Personalizada: Ensinamos técnicas comportamentais para readequar o ambiente e a rotina do idoso (controle de luz, horários e alimentação).
Revisão da Receita: Ajustamos os horários de medicamentos diários que possam estar a interferir no descanso noturno.
Tratamento Multidisciplinar: Se necessário, associamos terapias complementares, suporte nutricional e atividade física direcionada para regular o relógio biológico do idoso.
Entre em contato com o Instituto Reage e agende uma avaliação especializada.